Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 80,66g | Hh: 93,26g.
Aamiainen: Американо, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Lounas: Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авак Джан Лаваш, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурцы Кислого Рассола, Виктория Окунь Запеченый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|