Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2013
|
136,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 72,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 99,17g | Prot: 69,34g | Hh: 279,45g.
Aamiainen: coffee creamer, Grapes, AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry. Lounas: green giant one, michelina santa fe. Päivällinen: Pears, Creamy Balsamic Dressing, Canned Chunk Chicken Breast, Lettuce, Grapes. Välipalat/Muut: Light Microwave Popcorn. lisää...
|
|
4082 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|