Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 89,65g | Hh: 328,42g.
Aamiainen: Callebaut Шоколад Молочный, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Горчица Зернистая, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Глобус Лаваш Армянский Тонкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Бразильские Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый. Lounas: Alpen Gold Шоколад Молочный, Нут (Вареный), Ржаной Хлеб, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Магнит Банан, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофель Отварной, Морковь, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Магнит Яблоко. Päivällinen: Сахар, Белая Мука, Творог 9%, Добрянка Пирожок Цельнозерновой с Грушей и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|