Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 107,06g | Hh: 124,26g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Gebackener Blumenkohl. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Schär Sauerteigbrot, Milfina Butter, Milfina Butter, Schmalz, Eiweissbrötchen. Välipalat/Muut: BodyChange Eiweisshake. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|