Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 64,48g | Hh: 186,11g.
Aamiainen: Hacendado L.Casei 0%, Ciruela, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Serrano Jamón Serrano. Lounas: Nigiri Salmón, Coctel de Marisco, Rollito de Verduras Primavera, DIA Arroz Tres Delicias. Päivällinen: Ciruela, Melón. Välipalat/Muut: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Bonarea Tarta de Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puertosanta
|