Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 113,49g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Heinz Зеленый Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Зеленый Чай, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Горчица, Говядина Отварная. Päivällinen: Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Курага, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kalipsa99
|