Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 87,71g | Hh: 152,01g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе с Сахаром, Олива Факел Кета Слабосоленая, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Гречка Вареная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lounas: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Välipalat/Muut: Компот без Сахара, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|