Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 161,18g | Hh: 206,22g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Хлеб Домашний, Рагу с Говядиной, Крем Суп. Päivällinen: Beerka Миндаль Жареный Соленый. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Минская Марка Творог Обезжиренный , Каравай Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|