Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 100,88g | Prot: 149,41g | Hh: 217,13g.
Aamiainen: Dulano Fuet Extra, Масло Крестьянское Сливочное, Federici Соус Песто без Чеснока, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Хлебопек Батон Нарезной, Бананы, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Хлебница Булочка Улитка с Корицей. Päivällinen: Я Любимый Багет с Чесноком и Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бананы. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|