Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 41,26g | Hh: 157,07g.
Aamiainen: Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Broa de Fubá. Lounas: Broa de Fubá, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Açúcar. Päivällinen: Jiló, Sadia Picanha Suína Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Broa de Fubá, Café com Açúcar, Broa de Fubá, Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|