Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 93,01g | Hh: 102,90g.
Aamiainen: Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz. Lounas: Espárragos, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Clemente Jacques Aderezo César, Nuez, Manzana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Cos o Lechuga Romana. Päivällinen: Tang Té Negro Sabor a Limón, Lala Lala 100 sin Lactosa, Tortillas de Maíz, Huevo, Inner Armour Whey Protein. Välipalat/Muut: Manzana Golden. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|