Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 75,23g | Hh: 166,22g.
Aamiainen: Дикси Сыр Российский Тертый, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. Lounas: Дайкон, Минтай Запечённый, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Päivällinen: Индейка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 4%, Хурма, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|