Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 95,73g | Hh: 117,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Салат Айсберг, Омлет с Молоком, ВкусВилл Колбаса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Булки из Цельной Пшеницы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фарш Индейки (Приготовленный), Котлеты из Говядины. Päivällinen: Салат Овощной, Индейка Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EtoEvgeniya
|