Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 94,16g | Hh: 136,99g.
Aamiainen: 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 뉴블룸 홍삼메가핏바, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 파프리카, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Lounas: 파리바게트 베리베리 생크림 조각케이크, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 마라탕. Päivällinen: 뉴블룸 홍삼메가핏바, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 양배추, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 파프리카. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|