Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 122,50g | Hh: 128,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мираторг Тушеное Мясо, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Мираторг Тушеное Мясо, Слайсы, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Махеевъ Горчица Зернистая, Активия Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|