Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 62,21g | Hh: 83,54g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Nordic Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Корица, Bio Баланс Кефирный 1%, Виктория Лосось на Пару, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|