Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 210,33g | Hh: 129,55g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bebivita Milchbrei Keks, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Lidl Gefrorene Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|