Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 56,54g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Конти Конфета Золотая Лилия, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Кокосовой Стружкой. Lounas: Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Päivällinen: Конти Конфета Золотая Лилия. Välipalat/Muut: Халва, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Мульти Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|