Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 145,48g | Hh: 102,79g.
Aamiainen: Котлеты и Индейки АС, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Шашлык из Свинины, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Северная Долина Молоко 2,5%, Курица с Грибами в Сметане АС, Данон Творог Мягкий 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Ого Сухарики с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|