|
oki...es läuft...aber besser nicht sicher fühlen sondern konsequent weitermachen 💪
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 114,15g | Hh: 63,18g.
Aamiainen: Protein Käsekuchen. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Toskana , Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Kitchenette Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta, Kitchenette Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta. Välipalat/Muut: Lipton Sparkling Ice Tea Citrus. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|