Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 54,48g | Hh: 101,49g.
Aamiainen: Магнит Банан, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калинка Ветчина из Говядины, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Välipalat/Muut: Помидоры, Мандарин. lisää...
|
|
1684 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, мини степпер - 20 minuuttia, Hula Hoop - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|