Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 97,24g | Hh: 100,67g.
Aamiainen: Русское Море Кета Холодного Копчения, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Восход Энержи Хлеб Минский, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Рот Фронт Конфеты Маска, Плов Куриный Мой . Päivällinen: Томское Молоко Молоко 2,5%, Syntrax Matrix 2.0, Томское Молоко Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Русское Море Кета Холодного Копчения, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Калина Малина Блины с Зеленью и Сыром . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|