Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 89,75g | Hh: 157,40g.
Aamiainen: Лаваш, Мёд, Сыр Российский, Кускус (Вареный). Lounas: Ашан Сухари из Хлеба, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарины, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s-lana2017
|