Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 152,92g | Prot: 119,44g | Hh: 58,81g.
Aamiainen: Pirkka Кофе Молотый, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Rainbow Сыр Kermajuusto 31%. Lounas: Печень куриная, Мясо по французски, Пиканта Лечо. Päivällinen: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Нори, Пискаревский Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1967Светлана
|