Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 48,93g | Hh: 233,74g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная, Прошутто, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Банан. Päivällinen: Паста Карбонара. Välipalat/Muut: Пряник, Чай с Медом, Груша, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|