|
Мой вес - мой стресс!! Хочется для начала "выброситься в окно", но слишком люблю себя😍😍😍 Надо вспомнить в каком весе и в какой форме я ездила в отпуск в прошлом году))) Потому что там я себе нравилась)))👍👍👍
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
197 kcal
|
Rasva: 6,77g | Prot: 9,26g | Hh: 24,61g.
Aamiainen: Капучино, Куриный Суп Лапша. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Все нормально! А сколько тогда было? (Просто интересно)
16 loka 19 jäseneltä: Ayqos
|
16 loka 19 jäseneltä: little_fluffy_owl
|
Господи как я туплю. Вес был тот же, 60 кг. Но качество тела лучше))
Я даже в зал не могу пойти сейчас - бронхит. Антибиотики до воскресения((
16 loka 19 jäseneltä: little_fluffy_owl
|
Выздоравливай) а потом и в зальчик можно! :)
17 loka 19 jäseneltä: Ayqos
|
Айка,спасибо дорогая! Так и сделаю!) До отпуска совсем мало времени остается(( По советам ребят из ФС нужно тренера нанять, с питанием я вроде справляюсь. Но смысла перед отпуском в этом нет, займусь уже после.
Эх...процесс приведения себя в порядок затяжноооой, будем держаться))) Ты то как? 💋
17 loka 19 jäseneltä: little_fluffy_owl
|
Ой Жень, на работе нервы выматывают, а так хорошо в целом) Стараюсь тренироваться дома, но ем все и вроде так становлюсь более спортивной, уже живот не так торчит) Прям с физнагрузками очень хорошо, мне кажется, легче-лучше в форму приходить) так что да, держимся 💪😘
17 loka 19 jäseneltä: Ayqos
|
Я очень за тебя радуюсь))) если всё так и дальше пойдёт, я буду ждать твой секси-шмекси фотоотчет в обтягивающих легинсах😉😉😉 Я физуху начну только с понедельника, дохаю ещё. Но уже меньше))
Здоровье, как говорится, приди ко мне!!!)))
17 loka 19 jäseneltä: little_fluffy_owl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_fluffy_owl
|