Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 46,59g | Hh: 172,53g.
Aamiainen: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Green Tea. Lounas: Apples , Marks & Spencer Egg, Tomato & Salad Cream Sandwich, Tesco Cheese & Pickle Sandwich. Päivällinen: By Sainsbury's Creme Caramel, Ilchester Applewood Smoked Cheese, Morrisons Bread Sticks. Välipalat/Muut: Aldi Ginger Nut Biscuit, Asda Ginger Nuts Biscuits, The Foodie Market Cashew Crush. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|