Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 69,15g | Hh: 133,14g.
Aamiainen: Dulano Geflügel-Salami, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Burger Knäcke Ballaststoff, Schwarztee, Lätta Original, Harry Dinkel Toastbrötchen, Nutella Nutella, Gut & Günstig Delikatess Kasseler. Lounas: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Harry Dinkel Toastbrötchen. Päivällinen: Naturreis (Gekocht), Metzgerfrisch Kasslernacken, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Välipalat/Muut: Wintertraum Marzipan Kartoffeln . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas T.
|