Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 110,40g | Hh: 175,41g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 1,5%, Курага, Кофе, Огурец (с Кожурой), Баклажаны- лодочки, Макароны Отварные. Lounas: Груша, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Оладьи. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Doctor Green Цикорий со Сливками , Савушкин Молоко 1,5%, Огурец, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия», Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Санта Бремор Печень Трески, Зефир, Кофе, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DFFilafova
|