Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 93,70g | Hh: 108,29g.
Aamiainen: Rapunzel Crema di Mandorle, Eurospin Gallette di Farro, Herbalife PRO 20 Select, Eurospin Bevanda alla Soia. Lounas: Broccoletti, Maffei Pasta Fresca Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta. Päivällinen: Ricotta, Bollito di Manzo, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Välipalat/Muut: Cachi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|