Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 64,18g | Hh: 119,27g.
Aamiainen: Campina Сливки для Кофе 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Тольяттимолоко Сырок Творожный. Lounas: Фрутоняня Кашка Молочно-Злаковая. Päivällinen: Булгур (Вареный), Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Яйцо. Välipalat/Muut: Ашан Финики Иран. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|