Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 55,69g | Hh: 215,24g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Печенье имбирное, Блины на кефире, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Апельсин, Печенье имбирное, Котлета Куриная, Яблоко, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Блины на кефире, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|