Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 81,83g | Prot: 109,23g | Hh: 153,54g.
Aamiainen: Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter , Harry Vital + Fit Brot (56g). Lounas: Ei, Rama Rama mit Butter. Päivällinen: Äpfel, Harry Vital + Fit Brot (56g), Avocado, Pickenpack Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Milch 1,5%, Milsa Joghurt Mild 1,5%. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|