Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 90,86g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lounas: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Акконд Нямик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жареная Треска, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлебопек Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кекс в Кружке. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvedolga2
|