Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2661 kcal
|
Rasva: 90,93g | Prot: 105,01g | Hh: 360,69g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Мюсли Тропический Микс. Lounas: Дымов Индейка Варено-Копченая, Оливковое Масло, Кальве Соус Тартар , Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи. Päivällinen: Сочень с Творогом, Valio Сыр Ольтермани 45%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), KDV Курица Запеченная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Творог 5%, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Haribo Жевательный Мармелад, Караван Сарай Чак-Чак, Столичные Штучки Нуга Воздушная , Лента Хлебные Палочки Классические, Зефир, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|