Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 98,64g | Hh: 356,88g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бутерброд с Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Лента Пирог с Вишней, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Лента Хлебные Палочки Классические, Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи, Витако Сыр Плавленный Сливочный. Päivällinen: Хохланд Сыр Плавленный, Соевый Соус, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Петелинка Сердце Куриное, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Panda Лакрица, Колбаса Варено-Копченая, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Перекресток Персик, Столичные Штучки Нуга Воздушная, Аладушкин Ягодный Сочень с Черникой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|