Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 95,79g | Hh: 78,78g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Arla Сыр Natura Light 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (Растворимое). Lounas: Помидор Сливка, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай, Arla Сыр Natura Light 16%. Välipalat/Muut: Chikalab Blodie Buttercream @K, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|