Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 80,12g | Hh: 99,57g.
Aamiainen: Кофе, K-Classic Milch 3,5%, Яблоко, Овсяные Хлопья. Lounas: Red Bull The Yellow Edition, Löwensenf Extra, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlikinka
|