Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 86,68g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Молоко (Цельное Молоко), Кускус (Вареный). Päivällinen: Грецкие Орехи, Банан, Лаваш, Фазан, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Greenfield Чай Черный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|