Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 83,99g | Hh: 130,13g.
Aamiainen: Мираторг Бекон для Завтрака, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, QNT Протеин Light Digest Whey Protein Banan, Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе с Молоком. Lounas: Мираторг Бекон Любительский, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Манты. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Storck Toffifee, Акконд Конфета Отломи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|