Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 86,47g | Hh: 78,91g.
Aamiainen: Омлет с Помидорами. Lounas: Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Голени с Кожей, Минтай Запечённый, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Ряженка, Коркунов Горький Шоколад 55%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|