Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 155,76g | Hh: 101,24g.
Aamiainen: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Семенишна Ряженка 2,5%. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 25%, Глобус Форель Радужная Гриль, Помидоры. Päivällinen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Камарчагский Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|