|
Es geht abwärts 💪↘️
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2611 kcal
|
Rasva: 154,72g | Prot: 123,24g | Hh: 188,95g.
Aamiainen: Aldi Frischkäse-Fass, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Rama Margarine, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Pere Michel , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rama Margarine. Päivällinen: Edeka Feta, Rote Zwiebeln, Möhren, Rapsöl, Butternut Kürbis, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Milka Peanut Caramel, Milka Strawberry Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|