Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 72,39g | Hh: 56,94g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром, Snickers Батончик, Творог 5%. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Омлет с Овощами, Приготовленные Грибы (без Жира). Päivällinen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный, Помидор Сливка. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|