Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 89,32g | Prot: 118,17g | Hh: 72,44g.
Aamiainen: Chikalab Chikapie Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Азбука Вкуса Рулет Куриный с Черносливом, Doppel Herz Омега-3 Форте. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|