Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 53,16g | Hh: 158,46g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Сыр Адыгейский, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Морковь по-Корейски, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Päivällinen: Гренки Домашние, Токио Сити Суп-Пюре из Чечевицы с Курицей, Белый Хлеб, Boombar Арахисовая Паста, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|