Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 69,03g | Hh: 123,01g.
Aamiainen: Jabberwock's low sodium chicken sausage, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg. Lounas: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Onions, Lettuce, Garlic Ranch Dressing, Sweet Red Peppers. Päivällinen: Lunetta Prosecco, Kikkoman Tempura Dipping Sauce, Lunetta Prosecco, White Rice (Short-Grain, Cooked), Tuna, Salmon, Crab, Avocados. Välipalat/Muut: Butter (Salted), HEB Bakery Flour Tortillas, Butter (Salted) , HEB Bakery Flour Tortillas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|