Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 121,12g | Prot: 126,22g | Hh: 170,73g.
Aamiainen: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Зефир, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Вареное Яйцо, Окей Холодец из Индейки, Картофель. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Heinz Майонез Классический, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|