Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 113,91g | Hh: 122,86g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Substancia Suco Verde. Lounas: Cenouras Cozidas, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Fígado Bovino, Carne de Panela, Costela Bovina. Päivällinen: Lima, Sopa de Feijão, Peras, Swift Carne Moída de Patinho . Välipalat/Muut: Banana Passa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela Mochon
|