Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 85,11g | Hh: 73,73g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lounas: Patinho Grelhado, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Clara de Ovo, Ovo, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isaamendes15
|